echilibru , precizie , tehnica , conditionare

mAo

Parkour-ul se bazeaza pe un set de elemente ca oricare alta arta : vaulturi , precizii, landinguri perfecte etc. , insca ele pot fi so combinate precum un monkey precision , un reverse catleap etc. , Pentru astea corpul nostru trebuie sa aiba o miscare de reactie rapida . Prin antrenamente vom invata sa avem puterea sa ne ridicam de jos folosindu-ne doar de putearea mainilor , vom putea sa merge pe o bara de 3 cm pe o distanta lunga , vom putea sari cu precizie distante mari , vom putea ateriza in cele mai sigure metode , vom invata rollul , vom putea fi atat tehnici cat si eficienti in depasirea unui obstacol ;-)

etc..... Toate acestea necesita mult timp de antrenament si nu uitati ca evolutia nu se vede de pe o zi pe alta ci in timp . Nu trebuie sa aveti rivali pentru ca parkourul nu este o competitie, incercati sa va autodepasiti si cu timpul o sa ajungeti unde va doriti , antr placut :-P

_________________
"Curajul inseamna sa fii singurul care stie ca-ti este frica! "

Efe · Trimis: 23/01/2010 16:21 Titlul subiectului:

Frumos post...sper sa il intelegieti cu toti

Axe · Trimis: 25/01/2010 13:07 Titlul subiectului: Elemente ale parkourului

Deci :Echilibru - defapt din cate am experimentat eu este ajustare centrului de greutate adika(Corpul fiecaruia are o masa in care principalul punct de greutate este bazinul ) ca sa capeti echilibrul dorit trebuie sa iti descoperi fidel punctul acela in care trupul tau si centrul de greutate este in perfecta sincronizare (asta inseamna echilibrul dupa parerea mea ) !!!

Precizia - precizia are foarte mare legatura cu echilibrul si cu sincronizarea corpului tau dupa unul din simturile elementare (vederea ) Odata ce ai echilibrul dorit poti sa te apuci de precizie , căci fara echilibru nu vei putea niciodata sa iti menti corpul in pozitia dorita dar dupa ce il vei avea ,va necesită sa il sincronizezi cu vederea si si cu pozitia corpului (centru de greutate , picioarele ...etc)

Flow-ul- La inceput sa nu va simtiti inferiori celorlalti doar pentru ca ei se misca mai iute si mai flexibil decat voi !!! Deoarece flow-ul se capata dupa antrenamente grele !!!Pt flow ai nevoie de principalele elemente (echilibru,forta,((VITEZA))precizie etc) deci nu va descurajati si antrenati-va din greu si cu timpul va veni !!!Este miscarea perfect controlata a corpului cu o teribil de mare acuratete viteza si elasticitate . Flow-ul este pricipalul element reprezentant al parkourului!!!

..:::Daca gresec corectati-ma :::..Va multumesc ca a-ti citit acest post si sper sa va ajute sa intelegeti cate ceva!!! :-D

_________________
.::Cea mai placuta parte dintr-un esec este faptul sa iti poti reveni din el !!!::.